beweg di !
Die gesunde Stunde auf der Dorfbadi-Wiese
Eine Stunde sanfte und achtsame Bewegung im Freien – der ideale Einstieg in deinen Tag!
Mit leichten Dehnungen und originellen und wirksamen Wahrnehmungsübungen bringen wir uns in Schwung und in lebendigen Kontakt mit Himmel und Erde und mit uns selbst. Nicht Kraft oder Kondition stehen im Vordergrund, sondern Leichtigkeit und Freude an den vielfältigen Bewegungen – mehr dazu im Blog*. Wir verbessern unsere Körper‐ und Raumwahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Erfrischt und lustvoll starten wir in den Tag !
